¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar profesional en equipos remotos.
Aumento de la rendimiento: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a amparar la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el de
Incorporar pausas activas divertidas en el entorno laboral no solo prosperidad la Salubridad física y mental de los empleados, sino que igualmente fomenta un bullicio de trabajo más positivo y productivo. ¡Empieza hoy mismo a implementar estas prácticas y disfruta de sus n
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.
Esta pausa activa dinámica resulta bastante sencilla, querida e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para percibir tendrás
4. Promueve un estilo de vida saludable: Incorporar pausas activas en la rutina profesional fomenta hábitos saludables entre los trabajadores.
Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrecen muchí